Prírodná kozmetika, tipy pre krásu, Slow Beauty
Blog Modrá púpava ©

24.07.2025 12:43

Mnohí si myslia, že ak používajú poctivo opaľovací krém s vysokým SPF, chránia svoju pokožku pred všetkými formami pigmentácie. No ak sa vám pigmentové škvrny aj napriek tomu stále vracajú, nie ste sami. V skutočnosti totiž SPF nestačí. Melazma je oveľa zložitejší problém ako len "slnečná škvrna".

Čo je melazma, alebo pigmentové škvrny?

Melazma je chronická porucha pigmentácie, ktorá vzniká najčastejšie na čele, lícach, nose a nad hornou perou. Objavuje sa najmä u žien – a to často v súvislosti s hormonálnymi zmenami (antikoncepcia, tehotenstvo, menopauza), slnečným žiarením, ale aj teplom, viditeľným svetlom a zápalom v pokožke.

Pigmentové škvrny sú viac než len kozmetický problém – je to chronický zápalový stav, pri ktorom sa pokožka správa neprimerane aj na bežné podnety.

Prečo SPF nestačí?

Aj keď používanie SPF krému je dôležité, nezachytí všetky typy žiarenia, ktoré zhoršujú melazmu:

SPF chráni pred UVB a čiastočne UVA žiarením

To znamená ochranu pred spálením a čiastočne pred starnutím pokožky.

Ale SPF neochráni pred:

• Infračerveným žiarením (teplom) – ktoré stimuluje melanocyty (pigmentové bunky).

• Viditeľným svetlom, najmä modrým svetlom (z obrazoviek).

• Zápalom a oxidačným stresom – napríklad po prehriatí, mechanickom podráždení či hormonálnych výkyvoch.

Výsledok? Aj keď sa natierate SPF50, pigmentové škvrny sa môžu vracať alebo zhoršovať.

Ako efektívne chrániť pokožku pred melazmou?

1. Chráňte sa pred slnkom, ale aj pred teplom

• Noste klobúk a okuliare.

• Vyhýbajte sa priamemu teplu (sauna, horúce kúpele, horúce prostredie).

• Po návrate z tepla si prikladajte studený obklad alebo používajte tonikum z chladničky.

2. Posilnite pokožku zvnútra aj zvonka

• Antioxidanty a protizápalové látky ako niacinamid, vitamín C (stabilné formy), rakytník, RetinArt.

• Upokojujúce a regeneračné toniká – ako napríklad Revital s aloe vera a niacinamidom.

• Výživové doplnky s vitamínom D, rakytníkom, kolagénom – pomáhajú znižovať zápal a zlepšovať obranyschopnosť pokožky.

Ochrana pred pigmentovými škvrnami nie je len o SPF

Ak sa chcete nežiadúcich pigmentácií zbaviť – alebo ich aspoň držať pod kontrolou – potrebujete komplexnejší prístup.
SPF je dôležité, ale samo o sebe nestačí.
Zamerajte sa aj na ochranu pred teplom, modrým svetlom, zápalom a na dlhodobú regeneráciu pokožky.